Skin Care
居家正確敷面膜指南
Oct
敷面膜不僅是護膚程序，更是放鬆與犒賞自己的時刻。不過，若想讓面膜發揮最大功效，就必須按照正確步驟與方法進行。以下內容帶你跟著 Dr.W 在家學會正確敷面膜。
敷面膜的功用
正確使用面膜能吸附多餘油脂、清潔毛孔並舒緩發炎；忙碌一天後敷面膜，還能讓肌膚得到放鬆。市面上面膜類型多元，各自具備不同優點，例如：
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片狀面膜：使用方便，迅速補水並提亮膚色。
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霜狀面膜：深層保濕修護，讓肌膚更加柔嫩。
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凝膠面膜：鎮定舒緩、減輕紅腫，同時補充水分。
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泥漿面膜：深入清潔，吸附毛孔中的油脂與污垢。
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黏土面膜：強效控油、抑菌淨膚。
不同面膜含有酵素、抗氧化物等活性成分。皮膚科醫師建議依膚況每週敷 1–2 次，避免過度使用，以免引起刺激或其他副作用。
正確敷面膜指南
在動手敷面膜前，先了解自己的膚況，才能挑到真正適合且符合需求的產品。市面上的面膜類型與功能五花八門，光是選擇就可能讓人摸不著頭緒。
挑選合適的面膜時，請先釐清你的主要肌膚問題：
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乾燥缺水肌：選含有玻尿酸、甘油或亞麻籽油等高保濕成分的面膜，可舒緩並補充水分。
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油性肌想清理多餘皮脂：可選擇吸附力佳且能深層清潔的泥狀、土質面膜，或含水楊酸成分來控油、提亮。
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痘痘肌需要鎮定：選擇含茶樹精油、水楊酸等抗菌、消炎成分的面膜，有助於舒緩並抑制發炎。
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日常保養／維持穩定：可用含維他命 C、維他命 E、膠原蛋白等營養配方的面膜，為肌膚補給並維持健康。
使用前先把面膜放進冰箱冷藏
對於含有容易受高溫分解成分的面膜，建議存放在冰箱裡。冷藏後再敷不僅能確保產品品質，還能為肌膚帶來清涼、放鬆的感受，特別適合在炎熱天氣或肌膚覺得灼熱時鎮定舒緩。
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Proper Cleansing of the Skin
敷面膜前，請先用清水和合適的洗面乳把臉洗乾淨，去除灰塵、油脂與彩妝殘留。特別要避免先擦保濕霜，好讓面膜直接接觸肌膚、發揮最佳效果。
去角質
為了讓面膜中的養分更好吸收，敷面膜前可以先輕柔去除老廢角質。
打開毛孔
為了提升養分吸收，你可以在敷面膜前先讓毛孔舒張。可用溫熱蒸氣薰臉 1–2 分鐘，或把熱濕毛巾敷在臉上，直到毛巾變涼，讓肌膚更容易吸收面膜成分。
敷面膜
若使用片狀面膜，拆封後即可貼敷；若是霜狀或凝膠面膜，可用柔軟刷具或手指均勻塗抹，避開眼周與唇周，同時別忘了連頸部也一起照顧。
確定敷面膜的時間長短
敷面膜需要的時間會依產品種類與膚況而異，一般平均大約 15 分鐘。這段期間你可以放鬆、看書或處理其他瑣事。如果使用的是泥狀面膜，建議在面膜仍微濕時就沖洗，這樣比較容易清潔乾淨。
以清水徹底沖洗
用清水把臉上的面膜洗淨，特別留意髮際線與下巴等邊緣區域，確保面膜完全被清除，讓肌膚保持潔淨與透氣。
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敷完面膜後，可以先拍上化妝水，幫助收斂毛孔並提升肌膚對養分的吸收；化妝水同時形成一道屏障，鎖住有效成分。接著塗抹薄薄一層保濕乳霜即可，避免塗太厚造成毛孔阻塞，同時為肌膚補足所需水分。
選擇合適的敷面膜頻率
為了擁有透亮健康的肌膚，建議每週敷面膜 1～2 次。若使用泥狀面膜，一週一次即可，避免肌膚過度乾燥或受刺激。
持之以恆地敷面膜能讓肌膚更加飽滿健康。希望以上內容能幫助你在家正確敷面膜，立即造訪 Dr.W 了解更多最新護膚知識吧！
Extended Reading: 敷完面膜後，使用化妝水與保濕乳霜。
