Skin Care
9 Common Mistakes When Washing Your Face That You Must Avoid!
Nov
洗臉看似簡單，其實很多人都洗錯了！
洗臉是我們每天都在做的保養步驟，但其實裡面藏了不少陷阱和錯誤。如果你想讓肌膚保持健康、有光澤，就一定要避開以下這些常見的洗臉錯誤。
1. 洗臉前沒先洗手
這是最容易被忽略的錯誤之一。雙手每天會接觸門把、手機、鍵盤等充滿細菌的物品，如果沒先洗手就直接洗臉，反而會把細菌帶到臉上，進入毛孔，導致痘痘、發炎等問題。
建議： 在洗臉之前，務必先用肥皂或抗菌洗手乳徹底洗手，才不會讓清潔變成污染。
2. 使用不適合膚質的洗面乳
每種膚質對洗面乳的需求都不同，選錯產品會讓肌膚狀況更糟。舉例來說：
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油性肌膚：若洗面乳清潔力不夠，容易清不乾淨、毛孔阻塞、冒痘；但若太強力，反而會讓肌膚乾燥、緊繃，導致皮脂分泌更旺。
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乾性肌膚：使用含強效清潔成分的洗面乳，會讓肌膚變得更加乾燥、脫屑，甚至出現過敏反應。
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敏感肌：應避開含有香料、人工色素或刺激性成分的產品，改選溫和、無添加配方的洗面乳。
建議： 選擇符合自己膚質的洗面乳是關鍵，溫和保濕永遠是大多數肌膚的好朋友。
如果你還不知道該選哪款洗面乳，可以試試 Dr.W 溫和潔顏精華
Dr.W 的洗顏精華主打溫和且高效清潔，核心成分為胺基酸與益生菌 Bifidus 萃取，能深入清潔毛孔、維持肌膚水分，同時平衡肌膚微生態、強化環境防禦力。
這款洗面產品不含合成界面活性劑、防腐劑、人工色素、酒精、矽靈、紫外線吸收劑與礦物油，連敏感肌也能安心使用。
3. 直接把洗面乳塗在乾的臉上
當臉部還是乾的時候，毛孔尚未張開，洗面乳裡的清潔成分很難真正深入肌膚進行清潔。正確做法是先用清水把臉打濕，再將洗面乳擠在手上搓出泡沫，這樣泡沫才能深入毛孔，帶走油脂與髒污。
特別提醒：若你使用的是含有顆粒的去角質型洗面乳，直接塗抹在乾肌膚上會增加摩擦力，容易造成刮傷與肌膚受損，加劇泛紅與敏感。
4. 一天洗臉太多次
有些人覺得多洗幾次臉比較乾淨，事實上這是一大誤區。一天洗臉太頻繁會破壞皮膚的天然保護膜，這層保護膜能幫助肌膚鎖住水分、阻擋細菌與環境傷害。
一旦這層防線受損，肌膚就容易變乾、緊繃、泛紅，甚至加速老化。
建議：正常情況下一天洗臉兩次就足夠了（早上與晚上）。如果你是油性肌膚，額外在中午輕洗一次也可以，但不建議超過三次。
Extended Reading:洗面乳可以每天使用嗎？一天到底該洗幾次臉才正確？
5. 使用不適合的水溫洗臉
水溫其實是影響洗臉效果的一大關鍵。如果水太熱，會破壞皮膚天然油脂層，導致乾燥、脫皮，甚至加速肌膚老化。反之，水太冷又會讓毛孔緊縮，清潔力大幅下降，污垢與油脂容易殘留在毛孔中，增加長痘風險。
建議： 使用約 38°C 的溫水洗臉最為理想，既能打開毛孔，又不會刺激皮膚，能有效帶走髒污與多餘油脂。
6. 洗臉時間太快或太久
洗臉不只是沖個水那麼簡單，洗太快會沒洗乾淨，洗太久又會傷害肌膚The
如果只洗個幾秒就結束，清潔成分根本來不及發揮作用；但如果洗太久，反而可能把肌膚的天然保濕成分也洗掉，造成乾燥、緊繃。
建議： 洗臉的黃金時間是 大約 60 秒，既能讓洗面乳好好發揮效果，也不會過度刺激肌膚。
7. 去角質太頻繁
去角質有助於清除老廢角質、疏通毛孔，讓肌膚看起來更透亮、細緻。但如果你去角質過於頻繁，反而會讓肌膚角質層變薄，失去天然屏障，導致敏感、乾燥、泛紅與刺痛感The
建議： 去角質的頻率以每週 1~2 次為宜，特別是敏感肌，應選擇溫和型產品並減少次數。
8. 用毛巾大力摩擦臉部
很多人洗完臉後會用毛巾大力擦拭臉部，覺得這樣比較乾淨。但實際上，過度摩擦會傷害肌膚表層，引起紅腫、刺激，長期甚至會加速皺紋與老化的形成。
建議： 洗完臉後，應該使用柔軟乾淨的毛巾輕輕按壓吸乾水分，避免任何拉扯與用力摩擦。
9. 洗完臉不保濕
洗完臉之後該做什麼？這是很多人忽略的一步。洗臉會帶走肌膚表面的油脂與髒污，同時也會流失部分水分。如果不及時補水保濕，肌膚很容易出現乾燥、緊繃，甚至變得脆弱易受刺激The
建議： 洗完臉後應立刻擦上化妝水、精華液或乳液，幫助肌膚補水並鎖住水分，才能維持穩定的膚況，抵抗外在環境的刺激。
希望透過這篇文章，你已經了解該如何避免常見的洗臉錯誤，讓肌膚保持健康、明亮有光澤。
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