肌膚保養
長痘痘的時候可以用洗面乳嗎？
12 月
痘痘到底是怎麼來的？
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青春期賀爾蒙變化
進入青春期時，體內荷爾蒙劇烈變化，會讓皮脂腺分泌過多油脂，毛孔容易堵塞，引發痘痘。 -
飲食不均衡
經常吃高油脂、高糖分的食物，也會刺激油脂分泌過多，讓痘痘越長越多。 -
空氣污染與髒污
像是空氣中的灰塵、污染物會阻塞毛孔，讓皮膚容易發炎、長痘。 -
日曬過多
長時間曝曬在陽光下，皮脂分泌也會變得更旺盛，容易導致肌膚發炎與爆痘。 -
壓力大
情緒壓力太大時，體內會分泌「壓力荷爾蒙」——皮質醇，進一步刺激皮脂腺，導致痘痘加劇。 -
某些藥物副作用
像是類固醇（corticosteroids）或避孕藥等，也可能會讓部分人長痘，作為一種副作用。
長痘痘的時候可以用洗面乳嗎？這是很多人的煩惱！
痘痘幾乎是每個人都曾經歷的惱人問題，也讓我們不斷尋找有效的解決方法。很多人在冒痘的時候會猶豫，到底長痘時還能不能用洗面乳？其實，正確清潔肌膚才是控制與預防痘痘的關鍵第一步。接下來這篇文章，就帶你了解真正的答案！
長痘痘時可以用洗面乳嗎？
對於痘痘肌來說，每天用洗面乳清潔臉部是非常重要且不可省略的一步。洗面乳能有效清除皮膚表面的髒污與細菌，幫助毛孔保持暢通，進而降低粉刺與痘痘生成的風險。不僅如此，有些洗面乳還具有良好的保濕效果，能在清潔同時補充肌膚所需水分。當皮膚獲得足夠滋潤，皮脂腺的出油量也會自然減少，從而有效預防新痘產生。
選擇適合痘痘肌的洗面乳時該注意什麼？
如果你是痘痘肌，在挑選洗面乳時請特別注意以下幾點：
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選擇含抗痘有效成分的產品
像是水楊酸（Salicylic Acid）、過氧化苯（Benzoyl Peroxide）、硫磺（Sulfur）或果酸（Glycolic Acid）等，這些成分能深入清潔毛孔、抗菌、並協助調理痘痘狀況。 -
依膚質選擇產品類型
先了解自己是油性、乾性、混合或敏感膚質，再挑選合適配方。痘痘肌應選擇不刺激、溫和且不會過度乾燥的洗面乳。 -
避免泡沫過多的產品
起泡力太強的洗面乳可能會過度清潔，導致肌膚乾燥甚至刺激，加重痘痘。 -
優先選擇含天然萃取的溫和成分
像是蘆薈、洋甘菊、綠茶等植物萃取，有助於舒緩肌膚、減少敏感。 -
避免含有礦物油的產品
礦物油可能會造成毛孔堵塞，進一步誘發痘痘。 -
檢查產品效期與保存狀況
使用前請確認產品在有效期限內，避免使用已過期的保養品造成肌膚傷害。 -
新產品先局部測試
使用前可先在耳後或手腕處測試，觀察是否有過敏或刺激反應，避免全臉使用後發生不適。
選對合適的洗面乳，是有效保養與控制痘痘狀況的重要一步。希望以上內容能幫助你解答「長痘痘到底能不能用洗面乳？」這個常見問題。
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