皮膚科醫師推薦的 10 款適合油性肌的洗面乳

油性肌一直是許多人的困擾，特別是在夏天。因此，挑選一款能深層清潔、控油的洗面乳就變得非常重要。以下是 Dr.W 整理的「油性肌適用洗面乳 TOP 10」，一起來看看吧！

為什麼要選擇專為油性肌設計的洗面乳？

每種膚質都有不同的需求。對於油性肌來說，選對洗面乳能有效改善出油與痘痘問題，原因如下：

• 適合的 pH 值：油性肌的 pH 值通常偏高，使用專為油肌設計的洗面乳能幫助肌膚維持平衡，減少出油與痘痘。

• 去除多餘油脂：這類洗面乳通常含有強效清潔成分，能有效帶走油脂與皮脂，減少肌膚泛油感。

• 控油效果佳：深入清潔毛孔，防止黑頭粉刺與紅腫痘痘形成。

• 降低刺激：配方中通常不含過多油分與厚重保濕劑，減少毛孔阻塞與過敏風險。

• 去除髒汙雜質：油性肌容易吸附空氣中的髒汙，定期使用專屬洗面乳能有效淨化膚質。

醫師推薦的前 10 款油性肌洗面乳

1. Dr.W TrueBeauty 精華洗面乳

產地：日本研發製造
核心技術：專利胺基酸清潔技術，能溫和帶走髒汙同時維持肌膚水分，不易刺激。

成分特色：

• 25% 胺基酸：深層清潔毛孔、去油、補水，避免洗後乾澀緊繃。

• 比菲德氏益生菌（Bifidus）：平衡肌膚微生態，修復與防護外界刺激。

優點：

• 質地溫和，低刺激，連敏感肌也能安心使用

• 獨特香氣，使用時放鬆舒壓

• 滑順質地，容易起泡

• 不含以下成分：

  • 合成界面活性劑

  • 防腐劑

  • 人工色素

  • 酒精

  • 矽靈

  • 紫外線吸收劑

  • 礦物油

適用膚質：所有膚質皆適用，尤其適合油性與敏感性肌膚。

ChatGPT 說：

La Roche-Posay Effaclar 淨膚控油潔面慕斯（適合油性肌膚）

3.適合油性肌的洗面乳 CeraVe 控油潔膚凝膠

CeraVe Foaming Cleanser 是專為油性痘痘肌設計的洗面乳，含有神經醯胺、膽固醇酯與脂質，可保濕、防止水分流失並有效控油。產品中的菸鹼醯胺能提亮膚色、預防老化並快速減少發炎痘痘。

產地：美國

成分

• 玻尿酸：維持肌膚水分，讓皮膚柔嫩。

• 甘油：保濕滋潤，讓肌膚柔軟有彈性。

• Ceramide NP、Ceramide AP、Ceramide EOP：保護並修復肌膚屏障，加強天然脂質層。

• 菸鹼醯胺：提亮膚色、減少發炎痘、延緩老化。

優點

• 凝膠質地，對發炎痘痘友善，清潔時不會弄破痘痘。

• 玻尿酸保濕，使用後不乾澀或刺激，清爽舒適。

• 菸鹼醯胺強化肌膚屏障，提升膚質健康。

• 溫和無香料，痘痘肌可安心使用。

• 幫助收斂毛孔，減少痘痘，膚色更均勻透亮。

• 不含皂基、酒精及人工色素，配方安全不刺激。

適用膚質：油性肌、發炎痘痘肌。

4.適合油痘肌的 SVR Sebiaclear 淨油泡沫潔面凝膠

產地：法國

主要成分：

• 葡萄糖內酯（Gluconolactone）：輕柔代謝粉刺

• 尼acinamide（Niacinamide）：抑菌、調理油脂、提亮膚色

• Mat SR：改善黑頭、白頭及隱性粉刺

• PEG-7 椰油酯（Glyceryl Cocoate）：輕盈起泡，溫和清潔

• 甘油（Glycerin）：保濕，維持肌膚柔軟

• 乳酸（Lactic Acid）：溫和去角質，促進新生

優點：

• 按壓式塑膠瓶設計，乾淨好用，一按即取

• 淡雅蘋果香，透明凝膠質地，泡沫豐富細緻

• 尼acinamide 抑菌控油，泡沫有效清潔毛孔

• 葡萄糖內酯（PHA）輕柔代謝粉刺、去除老廢角質

• 深層潔淨卻不乾燥不刺激

• 減少紅腫發炎，抑制痘痘菌生長

• 無皂鹼、無 Paraben，溫和不傷痘肌

適用膚質：易長痘或毛孔阻塞引起痘痘的肌膚。

5.Eucerin Pro Acne Solution 淨痘潔面凝膠

Eucerin Pro Acne Solution 淨痘潔面凝膠是適合油性肌膚使用的透明凝膠洗面乳，泡沫量少，不會讓肌膚乾燥。

**產地：**德國

成分：

• Ampho-Tensides（6%）：去除多餘皮脂，深層清潔並輔助痘痘治療。

• Sodium Cocoamphoacetate：去除皮脂，控制油脂分泌。

• AHA＋BHA 酸複合配方：消炎、加速痘痘成熟，減少粉刺生成。

突出優點：

• 方便的按壓瓶設計，可節省用量。

• AHA＋BHA 酸複合配方具快速抗炎、促進痘痘成熟效果，有效減少痘痘。

• 調節油脂分泌，減少出油與痘痘。

• 收斂毛孔，減少黑頭與痤瘡，並防止痘痘再發。

• 不含香料、不含皂鹼，溫和不刺激，適合痘痘肌與敏感肌使用。

**適用膚質：**痘痘肌、油性肌及毛孔粗大者。

6.Cosrx 油性肌專用洗面乳

Cosrx 油性肌洗面乳以茶樹萃取和低濃度 BHA 配方，每日溫和去除粉刺與老廢角質，讓毛孔暢通、膚觸細緻，更利於後續保養品吸收。

**產地：**韓國

成分：

• 茶樹萃取：清潔粉刺、舒緩肌膚。

• BHA (0.5%)：調理油脂、收斂毛孔、輕柔去角質。

優點：

• 透明凝膠質地。

• 含尿囊素，pH 4.5–5.5，清潔後維持水油平衡、肌膚柔嫩。

• 帶有自然茶樹香氣，非人工香料，使用舒適宜人。

**適用膚質：**油性且粉刺較多的肌膚。

7.Vichy Normaderm Phytosolution 深層淨化凝膠洗面乳

產地：法國

主要成分：

• 氧化鋅（Zinc Oxide）：控油收斂毛孔，調節皮脂分泌。

• 銅（Copper）：舒緩減少紅腫發炎，同時滋養肌膚。

• 水楊酸（Salicylic Acid）：溫和去除老廢角質，減少發炎並預防痘痘復發。

• Bifidus 益生菌：強化肌膚屏障並提供保濕，提升肌膚柔嫩度。

優點：

• 控油效果佳，能減少肌膚油光。

• 舒緩並減少痘痘引起的紅腫和發炎。

• 去角質並有效預防痘痘復發。

• 深層潔淨且收斂毛孔，降低粉刺生成。

• 滋養並強化肌膚屏障，維持健康膚況。

適用膚質：油性痘痘肌。

8.Cocoon 冬瓜潔顏凝膠

Cocoon 冬瓜潔顏凝膠是越南天然洗面乳，由新鮮冬瓜及積雪草、茶樹、甜菜根等天然成分萃取而成。透明凝膠質地，泡沫適中，能深入清除多餘油脂與髒污，疏通毛孔且不易乾燥脫屑。

**產地：**越南

成分：

• 冬瓜萃取：舒緩肌膚、保濕抗菌，令膚質明亮細緻、減少紅腫。

• 積雪草：減輕敏感與發炎、提供營養，使膚色更光滑透亮。

• 茶樹萃取：天然抗菌、抗發炎，控油並預防痘痘生成。

• 菸鹼醯胺（Niacinamide）：改善痘痘與發炎，提升肌膚整體質感。

• D-泛醇（D-Panthenol）：保濕舒緩，促進肌膚修復。

• 甜菜鹼（Betaine）：天然保濕因子，平衡水分並支持肌膚修復。

優點：

• 採用天然成分，不含有害化學物質，安全溫和。

• 透明凝膠質地，泡沫濃密卻不過度清潔，不會造成乾燥。

• pH 5.5 理想值，有助於維持肌膚天然濕潤平衡。

• 添加維他命 B3、B5、甜菜鹼及多種天然萃取，提供保濕與養分，同步預防痘痘並舒緩敏感。

• 越南製造，專為當地氣候與膚質研發，更易適應使用。

**適用膚質：**油性且易長痘的肌膚。

9.ISIS Pharma Teen Derm 潔面凝膠

質地為細緻透明凝膠，內含微小去角質顆粒，可深入清除肌膚表層下的多餘油脂，並有效控油、抗發炎、抗菌，同時收斂毛孔。

**產地：**法國

成分：

• 5 Alpha Avocuta： 控制皮脂分泌，減少油光，並幫助收斂毛孔，使肌膚更光滑細緻。

• 水楊酸（Salicylic Acid）： 深入毛孔去除老廢角質與堵塞物，清潔同時抑制痘菌生長，減輕發炎與刺激。

優點：

• 細顆粒去角質配方，深層清潔油脂與髒污，讓膚色更明亮均勻。

• 有效控油，減少出油與黑頭生成。

• 含水楊酸成分，抗發炎、預防痘痘，並抑制痘菌繁殖。

• 5 Alpha Avocuta 與水楊酸雙重配方，收斂毛孔並降低粉刺生成風險。

**適用膚質：**油性及痘痘肌。

10.適合油性肌的 Simple Purifying Gel Wash 洗面乳

這款來自英國的 Simple 洗面乳被公認是價格親民的油肌好選擇，能溫和潔淨，且不會刺激皮膚。

產地：英國

成分

• 5% 金縷梅：潔淨肌膚、控油並舒緩刺激。

• 維生素 B3：補充營養，改善痘肌，提亮並保濕。

• 鋅：控制出油，鎮定並減少發炎。

優點

• 以品質而言，價格實惠，日常保養不傷荷包。

• Simple 以溫和安全著稱，不含 2000 種對肌膚有害成分，敏感肌也能安心使用。

• 採用天然成分，能補水養膚、控油並舒緩不適。

適用膚質：油性敏感肌。

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• 如何依不同膚質挑選合適的洗面乳